·你的生活方式健康吗？·

9月1日是我国首个健康生活方式日，年初时，中国卫生部组织专家发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，其中明确列出了30余项健康生活方式与行为。

[ 调 查 内 容 ]

1、你认为你现在的身体状况如何？ 好 一般 较差 2、近两年你是否因病住过院 是 否 3、你对自己健康状况的满意程度 非常满意 满意 一般 非常担忧 4、你的体检情况 一年一次 两年一次 基本不体检 5、请问您目前的生活状态用以下哪个词句形容最适合呢? 平静 忙碌 压力 6、您每天睡眠时间 八小时以上 六～八小时 四～六小时 四小时以下 7、你的睡眠效果 好 一般 差 8、每天您在户外活动时间（乘车时间除外） 1-2小时 0.5-1小时 2-4小时 0.5小时以下 4—8小时 8小时以上 9、您每天经常的饮水量 600毫升以下 600-1200毫升 1200-1800毫升 1800-2400毫升 10、您吸烟吗？ 不吸 偶尔 每天10支以下 每天10-20支 每天20只 以上 11、您饮酒吗？ 不饮 偶尔 每天2瓶以下啤酒 经常4瓶以上啤酒/次 每天2-3两白酒 经常半斤以上白酒/次 12、您每天在电脑或电视前的时间 无 1小时以下 2-3小时 4-8小时 8小时以上 13、你的早餐习惯 天天吃 经常吃 有时吃 从来不吃 14、您是否认为自己每天可以摄取到100%全面而均衡的营养呢? 是 否 偶尔 15、您是否食用营养补充品(维生素、矿物质、蛋白质)？ 每天 从不 有时 16、请问您是否曾感觉到一天精疲力竭呢？ 每天 从不 有时 17、您或您的家人朋友是否需要减肥或增重或保持体型？ 减肥 增肥 保持体重 无法确定 18、您过去是否尝试过减肥呢? 是 否 19、您是否从每天的食物中食用一些健康食品? 是 否 20、如果上题选“否”，那么是为什么? 没有充裕的时间购物/准备 太贵 太复杂